京都烏丸の整体サロン体のゆがみ

正しいキレイな姿勢とは、生理彎曲を維持していることです。

◇生理彎曲

背骨には、３つの彎曲（カーブ）があります。

・首のカーブ

・背中のカーブ

・腰のカーブ

このカーブは、人間が立っている状態での大切な条件となります。

２足立位をする人間にとって、重力の分散、前後のバランス、姿勢の維持とい

った役割を担っています。

この、生理彎曲を維持している人となくなっている人とでは、腰や背中、首など

にかかる負担が変わってきます。

生理彎曲を取り戻すことが、こり感や痛みの根本的な改善となるわけです。

この生理彎曲のバランスが悪くなるのは、日常的な動作の癖や生活・仕事環

境の影響により個人によって違うので、当然施術も一人ひとりに合った施術が

必要となるのです。

骨盤がゆがむと女性の健康とキレイにさまざまな影響を与えるのは、雑誌やＴＶ

などで紹介されているのでみなさんご存知だと思います。

骨盤は体の土台部分です。この土台である骨盤がゆがむことで上半身もゆがん

でしまいキレイな姿勢が保てなくなり、肩こりや腰痛などになってしまったり、重心

のバランスを崩してしまいＯ脚など脚のラインが悪くなったり、悪い姿勢バランスが

スタイルも悪くしてしまいます。

さらに、この重心バランスが悪くなった状態で、エクササイズなどの運動をすると、

筋肉に充分な刺激がいかず、筋肉の付き方に偏りができてしまったり、悪い姿勢

を強化してしまうことにもなります。また、こりや痛みの悪化になることもあるので

運動によっては注意が必要です。

このように骨盤のゆがみが、体全体に与える影響はとても大きいもです。ではこの

骨盤のゆがみはなぜ起こるのか？

骨盤のゆがみは、日常的な動作の癖や生活・仕事環境での影響により少しずつ

歪んでしまうので、特に女性は身体の機能上、関節が緩みやすくできているため、

機能的、構造的に骨盤の状態が常に一定ではなくゆがみやすいのです。また、骨

盤は上半身とつないでいる腹直筋や脊柱起立筋、下半身とつないでいるお尻の筋

肉や太ももの筋肉によって支えられていますが、これらの筋肉が衰えると、骨盤を

支えられなくなりゆがんだ状態をつくってしまい、さらに悪い状態のまま固定してし

まいます。骨盤は、仙骨、腸骨、坐骨、恥骨からできていて、仙骨と腸骨が繋がって

いる関節を仙腸関節と言いますが、ゆがんで動きのわるくなった仙腸関節は、骨盤

体操などでスムーズに動く人も中にはいるでしょう。

ですが、それではなかなか改善されない人も大勢います。専門家に矯正をしてもら

い、その後、またゆがまないように予防として体操などを取り入れる方法が、キレイ

な姿勢を作るのに１番近道なのです。